4 Cara Mengatasi Vagina yang Sudah Kendur, Selamat Mencoba, Tanpa Operasi Lho

Cukup mengencangkan otot sekitar paha seperti sedang menahan buang air kecil.

Tahan gerakan tersebut selama 5 detik, kemudian lepaskan.

Lakukan gerakan tersebut secara berulang serajin mungkin untuk mendapatkan hasil maksimal.

2. Rutin melakukan yoga

Olahraga selalu memiliki manfaat baik untuk kesehatan, termasuk yoga.

Banyak dari gerakan yoga berpusat pada otot panggul dan area mewanitaan untuk perlahan memperbaiki organ reproduksi dan menjaga kekencangannya.

Maka, untuk merapatkan area kewanitaan kamu bisa meluangkan waktu setidaknya dua kali seminggu untuk olahraga tersebut.

3. Squats

Selain yoga, squats juga merupakan olahraga yang paling ampuh untuk merapatkan Miss V secara alami.

Squats melatih mengencangkan organ tubuh seperti pinggul dan seputar area kewanitaan.