5 Keuntungan Mengonsumsi Mentimun, Nomor 4 Banyak Bikin Kaget

2. Menjaga Kesehatan Ginjal

Mentimun memiliki fluorin, kalium juga kadar kalori yang rendah.

Sehingga bila dikonsumsi secara baik dan benar, bisa membuat ginjal bekerja membuang sisa metabolisme dan deposit lemak jahat dalam tubuh yang merusak kesehatan ginjal.

Manfaat mentimun lainnya juga bisa mengurangi jumlah garam berlebih pada ginjal, yang ampuh menurunkan tekanan darah atau hipertensi.

3. Mencegah Dehidrasi

Dalam buah mentimun mengandung 150 mililiter air, hal tersebut sama dengan 26 persen air yang terkandung dalam sebuah mentimun.

Maka, tak jarang mentimun menjadi infused water karena memiliki kandongan air berlebih yang baik untuk tubuh.

Tak hanya itu, mengonsumsi mentimun menjadi infused water bisa menurutkan berat badan, karena bisa mengurangi rasa lapar.

4. Baik Dikonsumsi Ibu Hamil

Dalam mentimun terdapat kandungan vitamin seperti C, B1, B3, B2. Tak hanya itu, mentimun juga bisa menghilangkan selulit pada perut ibu yang biasanya terjadi karena proses kehamilan.

5. Mengeluarkan Racun Tubuh

Mentimun bisa menjadi bahan detoks untuk tubuh dengan cara mengeluarkan air seni. Hal tersebut bisa mengeluarkan bakteri, racun dan zat berbahaya dalam tubuh.