Wajah Anda Ingin Selalu Terlihat Segar dan Muda, Hindari 3 Makanan Ini

Gula bisa mempercepat penuaan kulit melalui sesuatu yang bernama advanced glycation end products (AGEs). 

Skin Therapy Letter mengatakan AGEs bisa membuat kulit tampak lebih tua dengan menurunkan kemampuan kulit dalam menyembuhkan luka dan menurunkan resistensinya terhadap stres.

2. Asupan lemak tinggi

Lemak pada dasarnya merupakan asupan yang dibutuhkan dalam keseharian. Akan tetapi, lemak juga bisa memicu masalah pada kulit bila dikonsumsi terlalu banyak.

Menurut laporan dalam jurnal Nutrients pada 2020, pola makan tinggi lemak bisa meningkatkan risiko inflamasi kulit. Kondisi ini secara langsung turut berkontribusi pada kulit yang terlihat lebih tua.

3. Terlalu banyak makanan cepat saji

Meski memiliki rasa yang lezat dan praktis, makanan cepat saji bisa membawa beberapa efek buruk bagi kesehatan. Salah satunya, bisa membuat tampilan terlihat lebih tua.

Berdasarkan Dermatology Research and Practice, salah satu cara spesifik radikal bebas memengaruhi tubuh adalah melalui proses penuaan kulit dan melemahkan elastisitas kulit. (genpi/jpnn)