7 Cara Mengatasi Pria Loyoh Saat Berhubungan Suami Istri, Pasutri Wajib Tahu

3. Yohimbine

Yohimbine, komponen utama dari kulit pohon Afrika, adalah afrodisiak tradisional.

Yohimbine hidroklorida, bentuk lain dari yohimbine, tersedia sebagai obat resep untuk DE. Ini adalah produk yang berbeda dari suplemen makanan yang terbuat dari kulit pohon.

Studi telah menghubungkan yohimbine dengan efek samping yang serius, seperti serangan jantung dan kejang. Efek samping lainnya termasuk masalah perut, kecemasan, dan tekanan darah tinggi.

4. Olahraga teratur

Olahraga bermanfaat bagi DE dengan meningkatkan tekanan darah, aliran darah, suasana hati, dan stamina, serta merupakan metode yang efektif untuk meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

5. Pola makan yang sehat

Diet sehat membantu menjaga sistem peredaran darah dan seluruh tubuh tetap sehat.

Makan makanan yang bervariasi dan kaya nutrisi mengurangi risiko penyakit jantung, penyumbatan arteri, obesitas, dan diabetes, yang merupakan faktor risiko DE.

6. Kurangi konsumsi rokok dan alkohol

Merokok merupakan faktor risiko utama DE karena mengurangi aliran darah ke organ vital.

Minum alkohol berlebih juga bisa memberikan dampak yang tidak baik.