Cegah Kolesterol dengan 3 Jenis Suplemen Ini, Anda Akan Merasakan Khasiatnya

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Kolesterol merupakan penyakit yang tak pandang bulu, dia akan menyerang siapa saja.

Tentunya, kolesterol akan datang jika kita mengonsumsi terlalu banyak makanan yang berlemak, minyak dan sebagainya.

Hal itu biasanya yang menjadi pemicu kolesterol tinggi.

Ada beberapa suplemen yang bisa membantu menurunkan kolesterol Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Psyllium

Suplemen penurun kolesterol yang mengandung psyllium bisa menjadi alternatif pilihan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

Meski begitu, kamu perlu memerhatikan jumlah psyllium yang harus dikonsumsi setiap harinya demi menurunkan kadar kolesterol.

Dalam satu hari, Anda hanya membutuhkan 10-20 gram psyllium yang dikonsumsi tiga kali sehari sebelum makan.