3 Manfaat Mengonsumsi Brokoli

Senin, 27 Juni 2022 – 01:14 WIB
3 Manfaat Mengonsumsi Brokoli  - JPNN.com Lampung
Manfaat Brokoli. Foto: Dok JPNN.com

lampung.jpnn.com, JAKARTA - Brokoli merupakan sayuran hijau yang kaya akan kandungan nutrisi.

Brokoli banyak mengandung protein, kalsium, karbohidrat, gula, kalori dan dan lainnya.

Brokoli biasanya diolah dalam bentuk tumis brokoli, jus brokoli, sup brokoli, bakwan brokoli dan lainnya.

Selain itu, Anda juga bisa mengonsumsi air rebusan brokoli untuk mendapatkan manfaatnya yang baik untuk tubuh.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Detoksifikasi tubuh

Terdapat kandungan antioksidan dalam air rebusan brokoli yang bermanfaat untuk menghambat dan menetralkan kerusakan sel akibat radikal bebas.

Senyawa antioksidan ini membantu mengurangi peradangan serta memberikan efek perlindungan pada tubuh.

2. Meningkatkan kesehatan kulit

Manfaat atau khasiat lainnya dari kandungan vitamin C, vitamin A, dan vitamin E dalam brokoli adalah mencerahkan sekaligus membantu mengganti jaringan kulit yang rusak.

Brokoli mengandung nutrisi seperti protein, kalsium, karbohidrat, gula, kalori dan dan lainnya. Brokoli biasanya diolah dalam bentuk tumis brokoli, jus brokoli
Facebook JPNN.com Lampung Twitter JPNN.com Lampung Pinterest JPNN.com Lampung Linkedin JPNN.com Lampung Flipboard JPNN.com Lampung Line JPNN.com Lampung JPNN.com Lampung

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Lampung di Google News

TERPOPULER

PERIODE:   6 JAM 12 JAM 1 HARI 1 MINGGU

Maaf, saat ini data tidak tersedia