Dokter Boyke Sarankan Olahraga Begini yang Bisa Meningkatkan Gairah di Ranjang, Istri Puas

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Seksolog dr Boyke Dian Nugraha SpOG MARS menyarankan agar berolahraga ringan.

Olahraga ringan yang dilakukan secara rutin bisa meningkatkan fungsi seksual sehingga stamina pria di ranjang bertambah.

Pria lulusan Kedokteran Universitas Indonesia itu menjelaskan berolahraga tidak dilakukan setiap hari, tetapi waktu yang dipakai hanya lima hari satu minggu.

Kemudian, lanjut Dokter Boyke, olahraga juga tidak lebih dari 30 menit.

"Lebih dari itu kemampuan begituannya menurun," kata Boyke, dilansir dari JPNN.com, Kamis (10/3).

Dokter Boyke menjelaskan ada beberapa olahraga dilakukan pria untuk meningkatkan stamina saat berhubungan di ranjang. 

"Salah satunya senam kegel, gerakan ini bertujuan untuk melatih otoh pinggul," ujarnya.

Sebuah studi dalam Sexual Medicine Reviews menyebutkan bahwa olahraga ini mampu mencegah disfungsi ereksi.