4 Tips Menurunkan Berat Badan, Nomor 3 Menggiurkan

lampung.jpnn.com, JAKARTA - Barat badan berlebih tentu membuat kenyamanan untuk menjalani aktivitas sehari-hari terganggu.

Selain itu, masalah lain dari berat badan berlebihan akan menimbulkan banyak penyakit.

Salah satu alasan mengapa orang dengan berat badan berlebih harus menurunkan bobot adalah untuk menghindari penyakit degeneratif.

Namun, menurunkan berat badan tidak semudah yang kita bayangkan.

Dikutip dari Timesofindia, ada cara mudah dan gratis untuk menurunkan berat badan.

Yuk simak 4 tips mudah dan gratis menurunkan berat badan belebih: 

1. Memakan makanan sehat

Tidak hanya berolahraga, untuk menurunkan berat badan juga dibutuhkan makanan sehat.