4 Tips Menurunkan Berat Badan, Nomor 3 Menggiurkan
Selasa, 15 Maret 2022 – 07:00 WIB
Barat badan berlebih. Foto: Dokumen JPNN.com
2. Atur stres
Baca Juga:
Sulit menurunkan berat badan padahal sudah hidup sehat dan berolahraga?
Coba anda mengelola stres dengan baik. Pastikan tidak mengalami stres berlebih.
Stres memberikan anda ketegangan dan membuat tubuh mengeluarkan hormon kortisol.
3. Jaga pola istirahat
Istirahat yang cukup sangat dibutuhkan dalam proses penurunan berat badan.
4. Aktivitas tambahan
Jangan lupa menambah aktivitas menjadi cara menurunkan berat badan dengan baik. Yuk bergerak! (mar10/jpnn)
Barat badan berlebih tentu membuat kenyamanan untuk menjalani aktivitas sehari-hari terganggu dan menimbulkan banyak penyakit
Redaktur & Reporter : Sandy Fernando
Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Lampung di Google News
