Dokter Boyke Beber Agar Anu Pria Perkasa di Ranjang

lampung.jpnn.com, JAKARTA - Seksolog dr Boyke Dian Nugraha, SpOG, MARS menyarankan agar pria menghindari makanan yang berlemak dan bersantan.

Menurutnya, makanan tersebut bisa membuat organ vital pria kurang perkasa saat berhubungan seks.

"Pola makan pantang lemak, gorengan, dan santan. Gula secukupnya," kata dokter Boyke dikutip dari Antara, Selasa (3/10).

Alumnus Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia ini mengatakan selain menghindari makanan berlemak para pria juga harus menjaga waktu tidur mereka, setidaknya 6-8 jam per hari.

Selain itu, mengelola stres dengan baik juga dapat berdampak positif pada keperkasaan pria di ranjang.

Penelitian menunjukkan sekitar 54 persen mereka dengan keluhan disfungsi ereksi dipengaruhi masalah psikologi akibat stres.

Pemain film Honeymoon ini mengungkapkan bahwa pria juga perlu melakukan olahraha rutin, yakni 20 sampai 30 menit.

Olahraga yang diperlukan para pria agar tetap perkasa di ranjang bisa berlari ataupun berenang.