Suka Mengonsumsi Susu Kurma? Anda Akan Mendapatkan 4 Khasiatnya

Minggu, 09 Oktober 2022 – 06:00 WIB
Suka Mengonsumsi Susu Kurma? Anda Akan Mendapatkan 4 Khasiatnya - JPNN.com Lampung
Ilustrasi susu kurma. Foto: Ricardo/ JPNN.com

Hal ini dikarenakan kurma kaya akan kalium, tetapi memiliki natrium yang cukup sedikit.

Campuran antara susu yang menjadi sumber kalium untuk tubuh dengan kurma membuat keduanya bisa menjadi pilihan untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

2. Membantu meringankan sembelit

Manfaat susu kurma lainnya adalah membantu meringankan sembelit.

Kurma kaya akan serat. Apabila mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah makan makanan berserat.

Pasalnya, serat tidak sepenuhnya bisa dicerna, tetapi menahan air saat melewati usus Anda.

Lalu, air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit.

Cobalah untuk mengambil 5-6 kurma dan tambahkan ke dalam susu.

Jangan lupa untuk mengolah susu ini dan biarkan hingga dingin.

Susu mengandung protein hewani, vitamin dan zat-zat yang kaya akan kebutuhan tubuh. Sedangkan kurma mengandung zah kalium
Facebook JPNN.com Lampung Twitter JPNN.com Lampung Pinterest JPNN.com Lampung Linkedin JPNN.com Lampung Flipboard JPNN.com Lampung Line JPNN.com Lampung JPNN.com Lampung

Silakan baca konten menarik lainnya dari JPNN.com Lampung di Google News

TERPOPULER

PERIODE:   6 JAM 12 JAM 1 HARI 1 MINGGU

Maaf, saat ini data tidak tersedia