Suka Mengonsumsi Susu Kurma? Anda Akan Mendapatkan 4 Khasiatnya

Usahakan untuk mengonsumsinya dalam perut kosong pada pagi hari.

3. Susu kurma memperkuat tulang

Baik susu dan kurma kaya akan kalsium. Bahkan, kurma juga mengandung selenium, tembaga, dan magnesium yang bersifat memperkuat tulang.

Tidak hanya tulang, kandungan nutrisi ini juga membuat gigi lebih kuat.

Kalsium dan magnesium bekerja sebagai pendorong agar tulang manusia lebih kuat.

Selain itu, tubuh juga mengeluarkan kalsium setiap hari dan butuh membutuhkan yang baru untuk menggantikan kalsium yang hilang.

4. Baik untuk kesehatan kulit

Menurut penelitian dari Scientific World Journal, kurma mengandung sifat anti penuaan, yaitu phytohormone.

Hormon ini dinilai bisa membantu mengurangi efek penuaan yang cukup berpengaruh.

Sementara itu, ketika akan memilih susu mungkin sering melihat label vitamin D pada kotaknya.