Jangan Sia-siakan Kulit Jeruk, Ini 5 Manfaat Jika Anda Mengonsumsinya

Kulit jeruk kaya akan flavonoid yang disebut hesperidin dan memiliki sifat antiinflamasi.

Karena sebagian besar penyakit jantung disebabkan oleh peradangan, kulit jeruk akan membantu melindungi jantung Anda.

3. Meningkatkan pencernaan

Kulit jeruk sangat membantu dalam mengurangi kemungkinan sembelit.

Penelitian telah menunjukkan bahwa itu bisa digunakan untuk mengobati gangguan pencernaan.

4. Membantu penurunan berat badan

Kulit jeruk juga mengandung vitamin C yang dikenal bisa membantu membakar lemak.

Ini juga merupakan sumber alami pektin, yang merupakan serat alami yang mengurangi kenaikan gula darah setelah makan.

Jika Anda berniat menurunkan berat badan tahun ini, sebaiknya konsumsi kulit jeruk untuk diet kamu.

5. Meningkatkan kesehatan paru-paru

Dengan kandungan vitamin C yang sangat baik, kulit jeruk membantu memecah dada sesak dan membersihkan paru-paru.