6 Manfaat Mengonsumsi Buah Pisang, Anda Pasti Kaget

4. Memerangi depresi 

Kedengarannya lucu, tetapi kenyataannya benar. Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah menjadi serotonin, neurotransmitter otak suasana hati yang bahagia. 

Makan pisang juga meningkatkan mood Anda dan membantu mengurangi gejala PMS, yan4. Memerangi depresi Kedengarannya lucu, tetapi kenyataannya benar. 

Pisang membantu mengatasi depresi karena tingginya tingkat tryptophan, yang diubah menjadi serotonin, neurotransmitter otak suasana hati yang bahagia. 

Makan pisang juga meningkatkan mood Anda dan membantu mengurangi gejala PMS, yang mengatur gula darah dan menghasilkan relaksasi penghilang stres.

5. Melawan kanker 

Menurut penelitian hewan Jepang baru-baru ini, pisang yang benar-benar matang (dengan bintik-bintik gelap) telah diamati menghasilkan senyawa yang disebut TNF-a.

TNF-a, di sisi lain, adalah sitokin yang diyakini memiliki potensi untuk meningkatkan jumlah sel darah putih, yang membantu meningkatkan kekebalan dan memerangi perubahan sel kanker.

6. Baik untuk pencernaan 

Berapa banyak dari kita yang mengetahui pentingnya serat? Apakah Anda tahu bahwa serat dibutuhkan untuk membantu makanan berjalan dengan lancar melalui saluran pencernaan dan juga meningkatkan pergerakan usus kita? Pisang adalah sumber serat makanan yang baik, yang berarti membantu meningkatkan pencernaan. (mar10/jpnn)