5 Manfaat Daun Kelor, Anda Coba Nomor 4 dan Rasakan Khasiatnya

3. Membantu Menurunkan Kadar Gula Darah

Manfaat daun kelor lainnya adalah bisa membantu menurunkan kadar gula darah.

Gula darah tinggi bisa menempatkan seseorang pada risiko masalah kesehatan yang serius, seperti diabetes dan penyakit jantung.

Senyawa yang ditemukan di kelor yang disebut isothiocyanates bisa menjadi kunci untuk menurunkan gula darah.

Studi tahun 2012 yang dimuat dalam Journal of Food Science and Technology juga menemukan bahwa bubuk daun kelor mengurangi kadar gula darah puasa pada wanita sebesar 13,5 persen.

4. Mengurangi Peradangan

Peradangan adalah mekanisme perlindungan alami yang digunakan tubuh untuk merespons cedera atau infeksi.

Namun, hal itu bisa tidak terkendali jika dipicu terlalu sering dalam jangka panjang.

Peradangan yang berkelanjutan di tubuh terkait dengan beberapa masalah kesehatan kronis, seperti penyakit kardiovaskular.

Diet yang bervariasi dengan sayuran utuh dan buah-buahan dengan bumbu dan rempah-rempah yang bermanfaat bisa membantu memerangi peradangan berlebih dalam tubuh dengan efek antiinflamasi.