5 Manfaat Daun Kelor, Anda Coba Nomor 4 dan Rasakan Khasiatnya

Menurut USDA, daun kelor merupakan sumber protein, vitamin A, vitamin B6, vitamin C, zat besi, riboflavin, dan magnesium yang baik.

Protein, kalsium, dan zat besi semuanya membantu tubuh Anda membangun dan memelihara otot. 

Daunnya memiliki lebih banyak vitamin C daripada jeruk, tetapi polongnya (walaupun kurang bergizi) mengandung lebih banyak vitamin C 2.

2.Kaya Antioksidan

Tanaman kelor juga memiliki sifat antioksidan yang melindungi sel dari stres oksidatif dan kerusakan akibat radikal bebas.

Stres oksidatif berkontribusi pada faktor risiko tinggi untuk hipertensi dan kondisi kronis terkait jantung lainnya.

Beberapa penelitian menunjukkan bahwa antioksidan juga menurunkan kadar tekanan darah dan lemak dalam darah.

Efek antioksidan, hipolipidemik, dan antiaterosklerotik dari kelor memberikan potensi terapeutik dalam mencegah penyakit kardiovaskular, menurut sebuah studi tahun 2008 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology.

Antioksidan tambahan yang ditemukan di kelor adalah quercetin (menurunkan tekanan darah) dan asam klorogenat (memoderasi gula darah setelah makan).