10 Manfaat Mengonsumsi Kopi Hitam, Nomor 8 Pasti Kesukaan Semua Orang

Kopi hitam membantu mencegah kanker hati, hepatitis, penyakit hati berlemak dan sirosis alkoholik.

Orang yang minum 4 cangkir atau lebih kopi hitam setiap hari memiliki kemungkinan 80 persen lebih rendah terkena penyakit hati.

Kopi membantu dengan menurunkan tingkat enzim hati yang berbahaya dalam darah.

2. Meningkatkan kinerja selama olahraga

Salah satu manfaat terbesar dan terbaik dari kopi hitam adalah meningkatkan kinerja fisik Anda secara drastis dan membantu kamu memberikan 100 persen selama sesi latihan.

Inilah alasan mengapa pelatih gym Anda meminta kamu untuk minum kopi hitam sebelum Anda datang untuk berolahraga.

Ini bekerja dengan meningkatkan kadar Epinefrin (Adrenalin) dalam darah, yang mempersiapkan tubuh untuk aktivitas fisik yang intens.

Ini juga memecah lemak tubuh yang disimpan dan melepaskan sel-sel lemak ke dalam aliran darah dalam bentuk asam lemak bebas yang bisa digunakan sebagai bahan bakar untuk aktivitas fisik yang berat.

3. Atasi liver

Hati atau liver adalah salah satu organ paling vital dari tubuh kita karena melakukan begitu banyak fungsi penting, dan tahukah kamu bahwa hati Anda menyukai kopi hitam?