Pria, Ini 7 Tips Agar Anda Tahan Lama Ketika Bercinta

Perokok dua kali lebih mungkin mengalami disfungsi ereksi dibandingkan non-perokok.

2. Batasi asupan alkohol

Minum alkohol sedang hingga berat telah lama diketahui menyebabkan DE.

Alkoholisme jangka panjang cenderung menyebabkan kerusakan ginjal dan saraf yang akan membahayakan kehidupan ranjang Anda.

3. Bebas stres

Penting bagi Anda untuk menyadari bahwa organ terpenting dalam tubuh Anda bukan organ vital, melainkan otak.

Banyak pria gagal mendapatkan ereksi hanya karena mereka terlalu cemas atau terlalu gugup ketika bermain cinta, bahkan jika mereka sehat.

Seks seperti yang digambarkan dalam film atau film porno jarang seperti yang asli.

Ingatlah bahwa Anda telah dirancang secara alami untuk melakukan fungsi seksual.

4. Lakukan beberapa latihan kegel

Latihan kegel dimaksudkan untuk melatih otot-otot daerah panggul Anda, dan bisa membantu kamu mendapatkan kontrol yang lebih baik dari kandung kemih serta meningkatkan kehidupan seks Anda.