9 Manfaat Mengonsumsi Kopi Hitam Tanpa Gula, Simak Penjelasannya

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Kopi merupakan minuman mengandung banyak manfaat baik untuk maupun pikiran Anda.

Perlu diingat bahwa manfaat nutrisi kopi hitam yang tercantum di bawah ini adalah untuk 100ml kopi hitam tanpa pemanis tanpa susu.

Kopi secara alami kaya akan vitamin B-2, B-3, magnesium, potasium, dan senyawa fenolik.

Mikronutrien lain yang ditemukan dalam kopi hitam termasuk mangan, natrium, riboflavin, dan niasin.

Kandungan kafein dalam kopi hitam membantu membuat Anda lebih waspada dan meningkatkan kinerja, oleh karena itu dianjurkan sebelum rutinitas olahraga.

Akhirnya, kopi secara alami tinggi antioksidan seperti melanoidin.

Kopi hitam dibuat dengan bubuk kopi dan air. Sementara beberapa orang lebih suka menambahkan gula, susu atau keduanya ke dalam ramuan mereka, sebagian besar lebih suka minum langsung tanpa campuran lainnya.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Femina.in.