4 Minuman Sehat Dapat Menyembuhkan Diare

Tidak hanya baik untuk Anda, air juga menggantikan cairan yang hilang tanpa tambahan gula atau bahan kimia.

Jika Anda tidak tahan minum air sebanyak itu, cobalah es loli bebas gula.

Meskipun mengandung pewarna dan bahan lainnya, kandungan airnya tinggi dan bisa menghilangkan kebiasaan minum air yang monoton.

2. Minuman elektrolit

Saat Anda mengalami diare, Anda kehilangan air dan elektrolit.

Minuman elektrolit premade melakukan tugas ganda dengan mengganti keduanya.

Anda juga bisa bergantian antara minuman air dan minuman elektrolit.

Meskipun kebanyakan orang dewasa bisa mencukupi kebutuhan air, anak-anak dan bayi harus mendapatkan elektrolit saat mereka mengalami diare.

Untuk bayi di bawah usia 6 bulan, tambahan air dalam makanan mereka bisa menyebabkan masalah seperti keracunan air.