4 Minuman Sehat Dapat Menyembuhkan Diare

Para ahli merekomendasikan solusi rehidrasi oral, seperti Pedialyte, untuk bayi yang menderita diare.

Larutan rehidrasi oral ini lebih rendah gula dibandingkan minuman olahraga. Banyak larutan rehidrasi oral juga tersedia dalam bentuk es loli.

3. Kaldu

Kaldu sup yang dibeli di toko mengandung air dan elektrolit. Anda bisa memilih kaldu ayam, sapi, atau sayuran.

Minum kuahnya saja mungkin tidak akan cukup untuk mencegah dehidrasi.

Tidak banyak orang yang bisa meminum kuah sebanyak itu dalam sehari.

Namun, ini adalah alat lain yang bisa kamu gunakan untuk menjaga diri Anda tetap terhidrasi.

Jika tidak merasa terlalu mual, Anda bisa mencoba sup ringan yang dibuat dengan kuah bening seperti kuah mie ayam.

Ini memberi Anda manfaat kaldu dan nutrisi tambahan dari ayam dan mie. Ditambah lagi, mudah untuk perut Anda.