Bahaya Rutin Mengonsumsi Kopi, Simak Baik-baik, Bisa Menyebabkan Pencernaan

4. Menimbulkan gangguan tidur

Salah satu efek samping berbahaya minum kopi setiap hari, yakni menimbulkan gangguan tidur.

Perlu diketahui, bahwa kopi yang memiliki kandungan kafein ternyata bisa membantu menstimulasi bagian otak yang menjalankan sistem fokus.

Selain itu, asupan kafein juga bisa memblokir adenosin, yakni senyawa kimia yang bisa memicu kantuk.

Namun perlu diingat, bahwa gangguan tidur bisa menjadi bahaya yang muncul dari kebiasaan minuk kopi setiap hari.

Dampak yang akan timbul adalah kesulitan tidur hingga mengalami insomnia.(genpi/jpnn)