7 Manfaat Buah Salak, Salah Satunya Baik untuk Kesehatan Mata

lampung.jpnn.com, BANDAR LAMPUNG - Salak merupakan buah-buahan yang tak asing lagi di telinga masyarakat.

Karena, buah-buahan ini tidak sulit untuk didapatkan.

Untuk diketahui, buah salak bergizi tinggi dan bisa dikonsumsi dengan berbagai cara.

Selain itu buah salak juga bisa dibuat manisan, makanan kaleng, asaman dan juga tentunya bisa dimakan langsung pada saat usai memetik.

Buah salak mengandung nutrisi penting di tubuh seperti protein, kalsium, zat besi, kalium, vitamin C, beta karoten dan terutama karbohidrat.

Kekayaan nutrisi ini menjadikannya buah yang sangat sehat dan bermanfaat.

100 gram salak memberi anda kira-kira 82 kalori, mengandung 4 persen lemak dan 1 persen protein, juga mengandung unsur-unsur penting seperti serat makanan dan senyawa fenolik. 

Berikut penjelasan 7 manfaat buah salak, dikutip laman medinda.