3 Manfaat Susu Kurma, Pas untuk Berbuka Puasa, Rasakan Khasiatnya

Manfaat susu kurma lainnya adalah membantu meringankan sembelit.

Kurma kaya akan serat. Apabila mengalami sembelit, salah satu cara mengatasinya adalah makan makanan berserat. 

Pasalnya, serat tidak sepenuhnya bisa dicerna, tetapi menahan air saat melewati usus Anda. 

Lalu, air tersebut akan melunakkan BAB dan membantu meringankan sembelit. 

Cobalah untuk mengambil 5-6 kurma dan tambahkan ke dalam susu.

3. Susu kurma memperkuat tulang 

Baik susu dan kurma kaya akan kalsium. Bahkan, kurma juga mengandung selenium, tembaga, dan magnesium yang bersifat memperkuat tulang.

Tidak hanya tulang, kandungan nutrisi ini juga membuat gigi lebih kuat.