Waspada Omicron, Cegah dengan Konsumsi Makanan Ini

Jambu biji adalah sumber vitamin C yang murah dan baik.

Jambu biji mengandung lebih banyak vitamin C daripada jeruk, yang memperkuat kekebalan. Satu buah jambu biji ukuran sedang mengandung 200 gram nutrisi.

3. Pepaya 

Pepaya dianggap paling baik untuk pencernaan.Vitamin C juga banyak ditemukan di pepaya, sehingga kekebalan kita juga meningkat.

4. Stroberi 

Stroberi juga merupakan sumber vitamin C yang baik. 

Banyak antioksidan ditemukan dalam stroberi, selain itu, stroberi adalah buah yang kaya akan vitamin C dan banyak nutrisi lainnya. 

Sekitar 100 mg vitamin C ditemukan dalam satu cangkir stroberi.