3 Buah-buahan Ini Aman Dikonsumsi Bagi Penderita Diabetes

Bedanya, ukuran buah cempedak cenderung lebih kecil, manis, gurih, dan lembut daripada buah nangka.

3. Belimbing

Ada beragam manfaat belimbing yang baik untuk kesehatan. 

Belimbing atau Averrhoa carambola adalah buah sehat yang populer di iklim tropis. 

Buah ini dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan. 

Tak hanya itu, belimbing bahkan merupakan salah satu buah yang sering digunakan sebagai pengobatan ayurveda di India, Tiongkok, dan Brazil.

Tingginya kandungan serat tidak larut air (insoluble fiber) pada buah belimbing dinilai bisa menghambat penyerapan glukosa sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kadar gula darah. (mar10/jpnn)