7 Ramuan Ini Bisa Turunkan Darah Tinggi, Nomor 7 Bisa Dibuat Minuman

2. Peterseli

Peterseli (Petroselinum crispum) adalah ramuan populer dalam masakan Amerika, Eropa, dan Timur Tengah.

Peterseli asli Mediterania dan memiliki profil nutrisi yang mengesankan.

Peterseli mengandung berbagai senyawa, seperti vitamin C dan karotenoid yang bisa menurunkan tekanan darah.

3. Biji seledri

Biji seledri (Apium graveolens) adalah bumbu serbaguna yang kaya akan berbagai nutrisi, seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium, dan serat.

Menariknya, beberapa penelitian menunjukkan biji seledri bisa membantu menurunkan tekanan darah. Ramuan alami ini mungkin efektif berkat serat dan tindakannya sebagai penghambat saluran kalsium alami.

4. Bawang putih

Bawang putih kaya akan banyak senyawa yang bermanfaat bagi jantung Anda.

Secara khusus, bawang putih mengandung senyawa belerang, seperti allicin, yang bisa membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.

Secara kolektif, faktor-faktor ini bisa membantu menurunkan tekanan darah.