Terlalu Banyak Mengonsumsi Daging Menyebabkan Kolesterol Tinggi, Bisa Atasi dengan 4 Makanan Ini

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Anda terlalu banyak mengonsumsi daging bisa memberi efek yang tidak baik untuk tubuh, seperti kolesterol tinggi.

Dalam jumlah yang besar kolesterol bisa berakibat fatal bagi kesehatan tubuh.

Jika dibiarkan, perlahan akan memicu berbagai penyakit berbahaya seperti penyakit jantung, darah tinggi hingga stroke.

Namun, beberapa buah ini bisa membantu menurunkan kadar kolesterol tinggi Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Pisang merupakan sumber yang baik dari serat makanan, yang membantu mengurangi low-density lipoprotein LDL atau kolesterol jahat.

2. Tomat

Laporan riset di jurnal Maturitas menyebutkan, tomat yang sudah dimasak memiliki khasiat yang hampir sama dengan obat kimia penurun kolesterol seperti statin (obat gangguan jantung).

Bedanya, tomat tidak memberi efek samping yang buruk seperti sakit otot, lemas dan bahkan kerusakan saraf