Anda Sedang Program Diet? Hati-hati dengan 3 Jenis Buah Ini

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Beberapa buah-buahan bisa menambah berat badan.

Sebab, buah juga merupakan makanan yang kaya akan kandungan gizi dan nutrisi.

Maka dari itu, bagi Anda terutama wanita yang ada program diet untuk menghidari konsumsi buah yang dapat menyebabkan berat badan bertambah.

Ada beberapa buah yang bisa menaikkan berat badan dengan mudah.

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co.

1. Pisang

Hati-hati kalau mau makan pisang selama berdiet. Selain kaya akan serat, kalium, dan vitamin C, pisang yang dikenal sebagai salah satu buah sehat ini juga tinggi kalori hingga 180 kalori per buahnya.

Jadi, jika Anda kebanyakan makan pisang, buah ini berpotensi untuk bisa bikin gemuk.

2. Alpukat

Kandungan lemak tak jenuh tunggal dalam alpukat termasuk lemak sehat, yang bisa dijadikan pengganti krim yang berat atau jenis produk susu lainnya.