4 Buah-buahan Ini Bisa Mengatasi Asam Urat, Buktikan

2. Buah Lemon

Buah selanjutnya yang baik untuk dikonsumsi dan dipercayai bisa berperan sebagai penurun asam urat adalah lemon, termasuk jus lemon.

Kandungan vitamin C dalam lemon dianggap bisa membantu meredakan nyeri serta mengurangi peradangan akibat asam urat yang tinggi.

Arthritis Foundation, Tuhina Neogi, yang merupakan dosen kedokteran di Boston University School of Medicine menjelaskan bahwa vitamin C bisa membantu kerja ginjal lebih berguna dalam membasmi asam urat di darah.

3. Buah Kersen

Buah kersen atau yang disebut dengan nama lain Jamaican cherry dipercayai menjadi salah satu makanan yang baik dikonsumsi oleh penderita asam urat.

Ada sebuah eksperimental tahun 2013 silam yang dilakukan pada mencit atau tikus kecil telah membuktikan manfaat buah kersen untuk mengatasi asam urat.

Dalam studi ini diketahui bahwa pemberian buah kersen dalam bentuk jus bisa berpengaruh menurunkan kadar asam urat dalam darah, meski secara fakta juga membuktikan bahwa penurunan ini tidak setajam menggunakan allopurinol.

4. Buah Pisang

Pisang juga bisa dijadikan buah pilihan untuk dikonsumsi penderita asam urat. Menurut dr. Tani Savitri, pisang mengandung kalium yang tinggi sehingga bisa mencegah pembentukan kristal asam urat di dalam tubuh manusia.

Tak hanya itu, jika kristal asam urat telah terbentuk, kalium bisa mencegah pengerasan kristal tersebut sehingga akan lebih mudah dikeluarkan oleh ginjal.