Wanita, Coba Konsumsi Makanan Ini Jika Ingin Bokong Anda Terlihat Seksi

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Penampilan yang seksi pada tubuh wanita dilihat dari bagian bokong serta payudara kencang.

Memiliki bokong yang kencang tentu membuat bagian belakang tubuh Anda terlihat menarik saat mengenakan pakaian ketat.

Nah, untuk mendapatkan bokong yang padat dan kencang itu, penting juga untuk memperhatikan pola makan Anda dan memasukkan makanan super penambah glute.

Jadi, jika Anda ingin memberikan kompetisi barang rampasan yang serius, berikut adalah daftar makanan yang membantu membangun otot tanpa lemak dan lemak di bokong Anda.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Pulse.com.gh.

1. Telur

Untuk membangun otot glute tersebut, penting untuk menambahkan satu butir telur berukuran sedang ke dalam rutinitas makanan harian Anda, selain latihan glute tersebut.

Sebutir telur utuh mengandung sekitar 6 gram protein yang bermanfaat untuk mempercantik bokong Anda.

Telur juga mengandung selenium, riboflavin, vitamin B12 dan fosfor, yang membantu memperkuat otot.