Ternyata Mengatasi Flu Bisa dengan Cara Mengonsumsi Makanan Sehat Ini, Simak!

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Cuaca hujan, panas, dan berdebu dapat menyebar flu terhadap orang yang memiliki ketahanan tubuh yang kurang kuat.

Flu merupakan salah satu penyakit pernapasan yang bisa menyerang siapa saja, bahkan anak-anak.

Sebentar, untuk mengatasi flu ini tidak hanya selalu dengan obat-obat medis, melainkan dapat di atasi dengan makanan sehat dan alami.

Ada beberapa makanan dan minuman terbaik yang bisa Anda konsumsi saat sedang flu.

 Sebagai aturan umum, makanan dan minuman terbaik untuk dimakan saat Anda sedang flu sama dengan makanan terbaik untuk dimakan kapan saja untuk mengurangi risiko penyakit kronis dan untuk meningkatkan umur panjang dan hidup sehat.

Buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan kacang-kacangan juga bisa membantu pertumbuhan dan pemeliharaan mikrobioma (beragam bakteri baik yang berada di saluran pencernaan kita), yang secara mengejutkan memainkan peran besar dalam kekebalan internal kita.

Ada beberapa jenis makanan dan minuman yang bisa Anda konsumsi saat sedang flu.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bhg.com.