Manfaat yang Luar Biasa Mengonsumsi Telur Rebus, Berikut 5 Khasiatnya

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Mengonsumsi telur rebus akan bermanfaat bagi kesehatan tubuh.

Telur memang makanan yang praktis dan mudah dicari, tetapi khasiat makanan ini jangan diragukan lagi.

Telur juga bisa dikonsumsi dengan berbagai jenis, bisa digoreng, direbus, dikonsumsi mentanh pun bisa.

Hanya saja, dikutip laman Pulse.com.gh, telur yang dianjurkan untuk dikonsumsi yaitu dengan cara direbus.

Telur matang lebih aman dikonsumsi karena protein di dalamnya lebih mudah dicerna dan vitamin biotin lebih tersedia untuk digunakan tubuh karena nutrisi kini lebih mudah dicerna.

Berikut beberapa manfaat kesehatan dari mengonsumsi telur rebus.

1. Membantu menurunkan berat badan

Telur rebus adalah sumber protein tanpa lemak yang sangat baik.

Telur rebus akan membuat Anda merasa kenyang tanpa memasukkan terlalu banyak kalori, yang berguna jika kamu ingin menurunkan berat badan.