Manfaat Mengonsumsi Brokoli, Simak 5 Khasiatnya

Dengan begitu berdampak baik pada kesehatan jantung.

2. Kesehatan tulang

Brokoli juga kaya akan kalsium, yang penting untuk kesehatan gigi serta tulang.

3. Daya tahan tubuh

Dengan kandungan vitamin C, manfaat brokoli sangat baik untuk meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Sehatkan kulit

Sayuran brokoli juga mengandung banyak antioksidan, yang bisa membantu melawan kerusakan kulit akibat polusi dan paparan sinar matahari.

5. Bantu diet

Pada saat kamu ingin menurunkan berat badan karena timbangan yang terus menunjukkan kenaikan angkanya, Anda juga bisa mencoba konsumsi brokoli.

Dengan kaya serat, maka akan mencegah makan berlebih yang berdampak pada kenaikan berat badan.(genpi/jpnn)