Puasa Ramadan Berat Badan Tetap Naik, Ternyata Karena Hal Ini

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Saat berpuasa banyak orang mengira berat badan akan turun.

Hal itu berseberangan jika Anda melakukan beberapa kebiasaan yang membuat badan tetap naik meski berpuasa.

Hal ini juga tentu membuat Anda heran, karena kamu tidak mengonsumsi makanan dan minuman sehari penuh.

Lalu apa sih alasan berat badan tetap naik meski Anda tengah menjalankan ibadah puasa?

Berikut ini penjelasannya, seperti dilansir laman Genpi.co. 

1. Tidur setelah makan sahur 

Setelah sahur, apa yang biasanya kamu lakukan untuk mengisi waktu luang sebelum memulai aktivitas pagi? Kebanyakan mungkin akan tidur lagi. 

Memang, ada jeda waktu sehabis sahur hingga memulai aktivitas sehingga bisa dimanfaatkan untuk tidur kembali agar tidak mengantuk selama puasa. 

Alih-alih mengatasi kurang tidur, kebiasaan ini malah bisa jadi penyebab berat badan naik saat puasa.