7 Manfaat Konsumsi Pepaya Mentah, Nomor 6 Wanita Wajib Coba, Rasakan Khasiatnya

Tidak hanya membantu meningkatkan peristaltik di dalam perut Anda, tetapi juga membantu memindahkan limbah di sepanjang usus besar dan masuk ke usus Anda.

Kandungan seratnya juga menyerap air dan membantu melunakkan tinja.

5. Membantu mempercepat proses penyembuhan luka dan meredakan kondisi kulit bermasalah

Pepaya mentah memiliki kandungan enzim protease yang tinggi, itulah sebabnya buah ini memiliki sifat de-sloughing yang membantu luka lebih cepat sembuh.

Selain itu, pepaya mentah juga memiliki nutrisi penting seperti magnesium, potasium, vitamin A, C, E dan B yang membantu meringankan kondisi kulit tertentu dan meredakan peradangan.

6. Nyeri haid

Pepaya mentah telah lama dikenal sebagai agen ampuh untuk menginduksi aborsi.

Sementara klaim itu belum terbukti secara ilmiah, ada penelitian yang menunjukkan bahwa makan pepaya mentah meningkatkan kadar oksitosin dan prostaglandin dalam tubuh wanita.

Ini menginduksi kontraksi di rahim wanita dan bisa membantu meringankan nyeri haid.

7. Mencegah kekurangan vitamin

Menurut sebuah penelitian yang dilakukan di The British Journal of Nutrition, pepaya mentah ditemukan memiliki jumlah karotenoid paling besar dibandingkan tomat dan wortel.