Wow, Tenyata Mengonsumsi Makanan dan Minuman Ini Bisa Menunda Penuaan

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Kabar menyenangkan bagi Anda yang ingin kulitnya terlihat muda terus dan sehat.

Hal itu bisa diatasi dengan menjaga pola hidup sehat dan mengonsumsi beberapa makanan dan minuman.

Jika Anda sudah melakukannya, bukan tidak mungkin, akan dapat memperlambat gejala penuaan.

Nah, berikut adalah daftar makanan dan minuman yang mungkin ingin Anda simpan agar kamu merasa lebih muda luar dan dalam seiring bertambahnya usia, seperti dikutip laman Curejoy.com.

1. Blueberry

Blueberry merupakan makanan yang kaya akan sumber antioksidan.

Antioksidan bisa menjaga kulit Anda tampak muda dan mempertahankan elastisitas kulit dengan mencegah kerusakan oksidatif.

Kerusakan oksidatif adalah kerusakan sel akibat adanya radikal bebas.

Jika kulit Anda menunjukkan tanda-tanda penuaan karena paparan sinar matahari, antioksidan mungkin merupakan cara terbaik untuk melawannya.