Ini Menu Makanan Sehat untuk Sahur, Puasa Jadi Kuat Meski Beraktivitas

Jika Anda memasangkan kacang dengan susu panas maka itu akan menjadi kombinasi yang menyehatkan karena produk susu juga sangat mengenyangkan.

Anda juga bisa menambahkan kacang ke yoghurt. Jika Anda ingin memasangkannya dengan roti maka Anda bisa menggunakan selai kacang.

Selai almond dan selai kacang akan memberi Anda energi sekaligus membuat kamu merasa kenyang lebih lama.

Beberapa contohnya adalah semangka, stroberi, persik, jeruk, tomat, mentimun, selada, bayam, dan seledri.

Anda bisa membuat salad yang menyatukan beberapa buah dan sayuran.

Dengan ini Anda bisa menikmati manfaat menyehatkan sekaligus.(fny/jpnn)