7 Minuman Sehat yang Bisa Membantu Menjaga Kesehatan

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Anda sering mengalami perut kembung dan buang gas berlebihan?

Gejala ini bisa jadi usus Anda tidak sehat. Usus merupakan tempat berkumpulnya ratusan bahkan jutaan bakteri sehat. 

Nah, ada beberapaa minuman lezat yang bisa membantu menjaga kesehatan usus dan percernaan.

Berikut ini penjelasannya, seperti dikutip laman Bustle. 

1. Kombucha 

Kombucha telah menjadi fenomena dalam beberapa tahun terakhir, dan untuk alasan yang bagus.

Kombucha kaya akan antioksidan dan mengandung berbagai bakteri dan ragi yang sehat.

Ini adalah minuman probiotik, artinya bakteri sehat kombucha akan membantu pencernaan Anda lebih baik. Ada beberapa

2. Kvass 

Kvass adalah minuman lezat fermentasi yang terbuat dari bit dan telah ada selama ratusan tahun.