4 Cara Menurunkan Berat Badan Saat Berpuasa, Lihat Nomor 3, Pasti Bermanfaat

Berolahraga justru bisa menjadi cara menurunkan berat badan saat puasa yang efektif.

4. Minum banyak air 

Menjaga tubuh tetap terhidrasi merupakan kunci utama memiliki berat badan ideal selama puasa.

Namun, ada hal yang perlu diperhatikan karena Anda tidak bisa seenaknya minum selama puasa. 

Seperti minum air atau cairan beberapa kali sepanjang malam, pilih cairan yang tidak memiliki kandungan kafein, serta pastikan tubuh mendapat cairan yang cukup saat berbuka puasa. (mar10/jpnn)