4 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Kolesterol

lampung.jpnn.com, LAMPUNG - Kolesterol merupakan penyakit berbahaya.

Kadar kolesterol tinggi ini biasanya terjadi karena stres, mengonsumsi makanan berlemak, dan lainnya.

Selain itu, beberapa makanan juga bisa meningkatkan kadar kolesterol Anda.

Berikut penjelasannya, seperti dikutip laman Indiatime. 

1. Daging merah

Daging merah selalu dianggap buruk untuk kolesterol dan mereka yang memiliki kolesterol tinggi sering disarankan untuk tidak mengonsumsi daging merah agar keharmonisan kolesterol dalam tubuh tidak terganggu. 

Daging sapi dan domba umumnya tinggi lemak jenuh, sedangkan potongan daging seperti hamburger, iga, dan daging panggang paling tinggi lemaknya.

2. Daging olahan 

Para ahli memperingatkan terhadap konsumsi daging olahan, terutama bagi penderita kolesterol tinggi. 

Daging olahan sering menggunakan potongan daging berlemak dan karenanya memiliki kadar kolesterol dan lemak jenuh yang sangat tinggi yang berbahaya bagi kesehatan jantung mereka yang sudah memiliki kolesterol tinggi.