4 Jenis Makanan yang Dapat Meningkatkan Kolesterol

3. Makanan yang dipanggang

Bagi banyak orang, kue dan kue kering adalah hal paling enak yang pernah ada di planet ini. 

Dari anak-anak hingga orang tua, semua orang menyukai makanan yang sangat manis ini baik sebagai camilan maupun sebagai hidangan penutup. 

Para ahli telah memperingatkan bahwa jumlah yang luar biasa tinggi dari mentega dan gula tidak baik untuk tubuh manusia, terutama bagi mereka yang sudah memiliki tingkat kolesterol tinggi dalam darah, itu membangun bencana masa depan yang tak terduga. 

4. Makanan yang digoreng 

Banyak orang tidak bisa berhenti makan gorengan yang renyah.Para ahli juga telah memperingatkan terhadap asupan makanan sehat yang digoreng.

Hal ini karena menggoreng makanan meningkatkan kepadatan energi atau jumlah kalori makanan sehat.

Para ahli menyarankan menggunakan air fryer atau menggunakan minyak yang sehat untuk menggoreng makanan.(mar10/jpnn)