Ini Menu Makanan Sehat untuk Sahur, Puasa Jadi Kuat Meski Beraktivitas

Kamu bisa membuat telur dadar sayuran yang berat dan memasangkannya dengan roti cokelat.

Anda juga bisa membuat telur orak-arik dan menaruhnya di atas roti cokelat yang sudah dilapisi dengan selai kacang atau mentega almond.

Anda bisa menyimpan telur rebus selama seminggu dan kemudian mencampurnya dengan salad.

2. Oatmeal

Makanan kaya protein tidak hanya memiliki satu, tetapi banyak manfaat.

Makanan kaya protein memberi Anda banyak energi.

Oatmeal adalah sumber protein dan karbohidrat yang menggugah selera. Anda bisa membuat smoothie oatmeal yang terdiri dari pisang dan susu.

Ini akan membuatnya lebih enak dan gurih. Anda juga bisa memilih untuk menambahkan kacang.

Sesuaikan hidangan sedemikian rupa sehingga rasanya enak dan memuaskan.